沈阳青春痘医院

痤疮吃什么比较好

来源: 沈阳祛痘医院 作者: 沈阳肤康祛痘医院

   

 痤疮吃什么比较好?痤疮有的时候是因为身体内分泌失调引起的,饮食对于痤疮患者病情的影响很大,痤疮吃什么比较好一直都受到患者的关注。为了让患者能够尽快的摆脱痤疮的麻烦,沈阳肤康皮肤病医院专家为患者的饮食提供了一些建议。

 
    痤疮吃什么比较好
 
    1、多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
 
    2、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
 
    3、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
 
    4、是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。健康知识
 
    5、是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
 
    不要小看了痤疮的危害,根据痤疮吃什么比较好,简单的调节饮食,缓解痤疮的情况,南京保肤堂皮肤病研究院专家提醒你患上痤疮,最好不要吃刺激性的食物,会加重痤疮。如果你对痤疮还有什么疑问,可以点击咨询在线专家,或者是拨打我们的电话15566054176。
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